Samobójstwom można zapobiegać!
Uczymy się, jak udzielać pierwszej pomocy przy wypadku samochodowym czy zawale, tak samo powinniśmy uczyć się udzielania pierwszej pomocy emocjonalnej. Ona też może uratować czyjeś życie!
W 2021 roku 1496 dzieci i nastolatków podjęło próbę samobójczą, niestety 127 z tych prób zakończyło się śmiercią. W porównaniu do roku 2020 widoczny jest 77% wzrost zachowań samobójczych wśród młodzieży. (źródło:Raport za lata 2012-2021 Zachowania samobójcze wśród dzieci i młodzieży)
Dane dotyczące zamachów samobójczych zakończonych zgonem w Polsce według Komendy Głównej Policji za rok 2021 to 5201 samobójstw.
Sygnały zagrożenia samobójczego:
- długotrwała zmiana nastroju – przygnębienie, płaczliwość, niepokój, rozdrażnienie;
- wyraźne zmiany sposobu odżywiania się, zaburzenia snu;
- trudności z koncentracją, rozkojarzenie przypominające nieobecność;
- niechęć do rozmów, spotkań, wycofanie się z kontaktów z innymi;
- utrata zainteresowania sprawami, które były ważne;
- sięganie po substancje psychoaktywne;
- odrzucanie pomocy, poczucie osamotnienia, opuszczenia przez innych;
- poczucie bezradności i braku wiary w możliwość rozwiązania problemów;
- poczucie winy, bycia złym człowiekiem i ciężarem dla innych;
- skargi na nieustanne zmęczenie i towarzyszące im poczucie braku energii i niemocy;
- wypowiadanie komunikatów o beznadziejności, bezsensie życia, o planach samobójczych;
- poszukiwanie informacji jak odebrać sobie życie;
- gromadzenie leków, przedmiotów do odebrania sobie życia;
- pożegnania, przygotowanie listów, sporządzenie testamentu, domykanie spraw.
Jeśli dostrzegasz u kogoś bliskiego lub osoby z Twojego otoczenia niepokojące sygnały, chcesz pomóc a nie wiesz jak, skorzystaj z bezpłatnych porad i konsultacji specjalistów Ośrodka Interwencji Kryzysowej przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie
w Lubinie.
Ośrodek Interwencji Kryzysowej Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Lubinie
- Składowa 3, Lubin
tel: 76 847 96 91, 76 847 96 92
e-mail: pcpr@powiat-lubin.pl lub interwencja@pcpr.powiat-lubin.pl
Więcej informacji uzyskasz na stronach:
- https://www.ore.edu.pl/wp-content/plugins/download-attachments/includes/download.php?id=27550 (poradnik dla rodziców),
- https://www.ore.edu.pl/wp-content/plugins/download-attachments/includes/download.php?id=6992 (poradnik dla pracowników szkół i placówek oświatowych oraz dla rodziców),
- https://www.ore.edu.pl/wp-content/plugins/download-attachments/includes/download.php?id=27549 (poradnik dla nauczycieli).
(materiały przygotowane przez biuro ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym przy Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie)
Wsparcie i pomoc otrzymasz również dzwoniąc na numery telefonów:
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym,
- 800 12 12 12 – Wsparcie psychologiczne w sytuacji kryzysowej – infolinia dla dzieci, młodzieży i opiekunów,
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży,
- 112 – W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
